בשעת דער קלאַסישערהאַרץ ראַטע ברוסט רימעןבלייבט א פאפולערע אפציע, האבן אפטישע הארץ ראטע מאניטארן אנגעהויבן צו באקומען טראקציע, ביידע אויף די אונטערשטע זייט פוןקלוגע זייגערסאוןפיטנעס טראַקערסאויפן האַנטגעלענק, און ווי זעלבשטענדיקע דעוויסעס אויפן אונטעראַרם. לאָמיר אויסרעכענען די מעלות און חסרונות פון האַנטגעלענק האַרץ ראַטע מאָניטאָרס.
פּראָס
צוזאמען מיטן פארשפרייטן פון האַנטגעלענק-באזירטע פיטנעס טראַקערס ווי די עפּל וואַטש, פיטביטס, און וואַהאָאָ ELEMNT Rival, זעען מיר אויך א ברייטע אדאפטאציע פון אפטישע האַרץ ראַטע מאָניטאָרס. אפטישע האַרץ ראַטע ווערט שוין גענוצט אין מעדיצינישע סעטינגס פאר פילע יאָרן:פינגער קליפּס ווערן גענוצט צו מעסטן האַרץ ראַטעניצנדיק פאָטאָפּלעטיסמאָגראַפי (PPG). דורך שייַנען נידעריק-אינטענסיטעט ליכט אויף דיין הויט, קענען די סענסאָרן לייענען פלוקטואַציעס אין בלוט שטראָם אונטער דער הויט און דעטעקטירן האַרץ קורס, ווי אויך מער קאָמפּליצירטע מעטריקס ווי בלוט זויערשטאָף, וואָס זענען געקומען אונטער קאָנטראָל בעת דעם אויפשטייג פון COVID-19.
זינט איר טראָגט מסתּמא סייַ ווי סייַ אַ זייגער אָדער פֿיטנעס טרעקער, מאַכט עס זינען צו אָנרירן דעם האַרץ ראַטע סענסאָר אויף דער אונטערשטער טייל פֿון דער קעסטל, ווייל עס וועט אָנרירן אייער הויט. דאָס דערלויבט דעם מיטל צו לייענען אייער האַרץ ראַטע (אָדער, אין עטלעכע פֿאַלן, איבערשיקן עס צו אייער קאָפּ אַפּאַראַט) בשעת איר פֿאָרט, און עס גיט אויך נאָך געזונט און פֿיטנעס סטאַטיסטיק ווי רו-האַרץ ראַטע, האַרץ ראַטע וועריאַביליטי, און שלאָף אַנאַליז. — דיפּענדינג אויף דעם מיטל.
עס זענען דא א צאל מולטיפונקציאנעלע הארץ-ריטם ארמבאנדן אין CHILEAF, ווי צום ביישפילדער CL830 שריט ציילער ארמבאנד הארץ ראטע מאניטאר,שווימערייַ האַרץ ראַטע מאָניטאָר XZ831אוןCL837 בלוט זויערשטאָף פאַקטיש-האַרץ קורס מאָניטאָרוואָס פאָרשלאָגן די זעלבע פאַנגקשאַנאַליטי ווי אַ ברוסט רימען אָבער פֿון די האַנטגעלענק, פֿאָראַרם אָדער בייסעפּס.
קאָנס
אפּטישע האַרץ ראַטע סענסאָרן האָבן אויך פילע חסרונות, ספּעציעל ווען עס קומט צו אַקיעראַסי. עס זענען גיידליינז פֿאַר טראָגן סטיל (ענג פּאַסיק, העכער די האַנטגעלענק) און אַקיעראַסי דעפּענדס אויף הויט טאָן, האָר, מאָלן און פרעקלז. רעכט צו די וועריאַבאַלז, צוויי מענטשן וואָס טראָגן די זעלבע זייגער מאָדעל אָדער האַרץ ראַטע סענסאָר קען האָבן פאַרשידענע אַקיעראַסי. ענלעך, עס איז קיין מאַנגל פון טעסץ אין די סייקלינג / פיטנעס אינדוסטריע און פּיר-ריוויוד זשורנאַלן וואָס ווייַזן אַז זייער אַקיעראַסי קענען ווערייירן פון +/- 1% צו +/- טעות קורס. ספּאָרט וויסנשאַפֿט אין 2019 די לערנען האט געוויזן 13.5 פּראָצענט.
די מקור פון דעם אפנייגונג איז מערסטנס פארבונדן מיט ווי און וואו דער הארץ ראטע ווערט געלייענט. אפטישע הארץ ראטע פארלאנגט אז דער סענסאר זאל בלייבן אנגעהענגט צו דער הויט כדי צו האלטן זיין גענויקייט. ווען איר הייבט אן זיי צו שאקלען - ווי ווען איר פארט אויף א וועלאסיפעד - אפילו אויב די זייגער אדער סענסאר איז אנגעצויגן, רירן זיי זיך נאך אלץ אביסל, וואס מאכט זייער אויפגאבע ווידער שווערער. דאס ווערט געשטיצט דורך א 2018 שטודיע ארויסגעגעבן אין דער זשורנאל קארדיאווואסקולאר דיאגנאזיס און טעראפי, וואס האט געטעסט א וואריאנט פון דעם אפטישן הארץ ראטע סענסאר אויף לויפער וואס זענען געלאפן אויף א טרעדמיל פאר דער גאנצער צייט פון דעם טעסט. ווי די אינטענסיטעט פון אייער טרענירונג פארגרעסערט זיך, פארמינערט זיך די גענויקייט פון דעם אפטישן הארץ ראטע סענסאר.
פארשידענע סענסארן און אלגאריטמען ווערן דאן גענוצט. עטלעכע נוצן דריי על-אי-דיס, עטלעכע נוצן צוויי, עטלעכע נוצן נאר גרין און עטלעכע נוצן נאך אלץ דריי קאליר על-אי-דיס, וואס מיינט אז עטלעכע וועלן זיין מער גענוי ווי אנדערע. וואס דאס איז איז שווער צו זאגן.
בכלל, פאר די טעסטן וואס מיר האבן געטאן, זענען אפטישע הארץ ראטע סענסארן נאך אלץ נישט גוט אין טערמינען פון גענויקייט, אבער זיי שיינען צו געבן א גוטע אנווייזונג פון אייער הארץ ראטע בשעת איר זענט אקטיוו - עפעס ווי Zwift. רעיס - בכלל, וועט אייער דורכשניטליכע הארץ ראטע, הויכע הארץ ראטע, און נידריגע הארץ ראטע פאסן צום ברוסט רימען.
צי איר טרענירט נאָר באַזירט אויף אייער האַרץ ראַטע, צי איר טראַקט יעדן סאָרט האַרץ פּראָבלעם (פרעגט ערשט אייער דאָקטער וועגן דעם לעצטן), איז אַ ברוסט רימען דער וועג צו גיין פֿאַר פּונקט-צו-פּונקט אַקיעראַסי. אויב איר טרענירט נישט נאָר באַזירט אויף אייער האַרץ ראַטע, נאָר זוכט נאָר טרענדס, וועט אַן אָפּטישער האַרץ ראַטע מאָניטאָר זיין גענוג.
פּאָסט צייט: אַפּריל-07-2023
