-
מאַקסאַמיזירן דיין שפּיל מיט אַ פוטבאָל האַרץ קורס מאָניטאָר פֿאַר סאַקער: עצות צו פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג
אין פראפעסיאנעלע ספארט, זוכן אטלעטן שטענדיג אינוואטיווע וועגן צו פארבעסערן זייערע אויפטוען. פוטבאל איז איינער פון די מערסט פאפולערע און פארלאנגנדע ספארטן, וואס פארלאנגט פון שפילער צו האבן אן אפטימאלן שטאפל פון פיטנעס און אויסהאלטונג. צו דערגרייכן דאס, די נוצונג פון הארץ ראטע מאניטאר...לייענט מער -
ניצט אַ האַרץ ראַטע אַרמבאַנד צו טראַקן קאַלאָריעס פארברענט בעשאַס געניטונג
טרעקט און אָפּטימיזירט אייערע טרענירונגען מיט אַ האַרץ ראַטע אַרמבאַנד שטעלט זיך פֿאָר אַז אַ פּערזענלעכער טרענער טרעקט און אָפּטימיזירט אייערע טרענירונגען אין פאַקטישער צייט. מיט אַ האַרץ ראַטע אַרמבאַנד קען דאָס ווערן אַ פאַקט. דאָס מאָדערנע מיטל דערמעגלעכט אײַך גענוי צו מעסטן די קאַלאָריע אין אַרמבאַנד...לייענט מער -
רעוואלוציאניזירנדיק פיטנעס: די לעצטע אין האַרץ ראַטע וועסטן
אין היינטיקן שנעל-עוואלוציאנירן פיטנעס אינדוסטריע, שפילט טעכנאלאגיע ווייטער א וויכטיגע ראלע אין אפטימיזירן און פארבעסערן אונזערע טרענירונגען. די רעוואלוציאנערע הארץ-ריטם וועסט איז א לאנג-ערווארטעטע פארשריט. די שניידנדיקע פיטנעס טראגבארע זאכן האבן איבערגעמאכט דעם וועג ווי מיר מאניטארירן ...לייענט מער -
ענדערט אייער פיטנעס רוטין מיט אַן אַרמבאַנד האַרץ ראַטע מאָניטאָר
זענט איר מיד פון נאכפאלגן די זעלבע אלטע פיטנעס רוטינעס און נישט זען די רעזולטאטן וואס איר ווילט? עס איז צייט צו נעמען אייערע טרענירונגען צו דער נעקסטער שטאפל מיט אן ארמבאנד הארץ ראטע מאניטאר. דאס האנטיקע אפאראט איז...לייענט מער -
פֿאַרבעסערן דיין סאַקער טריינינג מיט די סאַקער האַרץ קורס מאָניטאָר וועסטל
פֿאַרבעסערט אייער פֿוסבאָל טרענירונג מיט אַ פֿוסבאָל האַרץ ראַטע מאָניטאָרינג וועסטל זוכט איר אַ וועג צו נעמען אייער פֿוסבאָל טרענירונג צו דער ווייַטער מדרגה? זוכט נישט ווייטער! די סאַקער האַרץ ראַטע מאָניטאָרינג וועסטל איז דיזיינד צו רעוואָלוציאָנירן דעם וועג ווי איר טראַק און אָפּטימיזירן אייער ...לייענט מער -
מיר זענען אַ געזונט סענסאָר סאַפּלייער
פֿאַרבעסערט אייער געזונט מיט אונדזערע מאָדערנע געזונט סענסאָרן אין היינטיקער שנעלער וועלט, איז אויפהאלטן גוטע געזונט וויכטיק. מיט טעכנאָלאָגיע־פֿאָרשריטן איז מאָניטאָרירן אייער געזונט געוואָרן גרינגער און מער גענוי ווי אלץ. ביי טשילעאַף, שטאָלצירן מיר זיך מיט זיין אַ פֿירנדיקע...לייענט מער -
כינע שפּרינג-שטריק פאַבריקאַנטן - טשיליף
אַמאָל אַ פּשוטע שפּילפּלאַץ אַקטיוויטעט, איז שפּרינגען שטריק געוואַקסן אין אַ פּאָפּולערער פיטנעס געצייַג אַרום דער וועלט. כינע איז באַקאַנט פֿאַר איר פּראָדוקציע פּראָפֿעסיאָנאַל און האט פילע באַרימטע שפּרינגען שטריק פאַבריקאַנטן. די בעסטע כינע שפּרינגען שטריק פאַבריקאַנטן - טשילעאַף וועגן טשילעאַף: טשילעאַף איז אַ פֿירנדיקער שפּרינג שטריק פאַבריקאַנט...לייענט מער -
כינעזישע קערפער פעט וואָג מאַקערס: טשיליף
כינעזישע קערפער פעט וואָג פאַבריקאַנטן: רעוואלוציאנירן געזונט און פיטנעס די פאָדערונג פֿאַר קערפער פעט וואָג איז געשטארקט אין די לעצטע יאָרן ווי מענטשן ווערן מער געזונט באַוווסטזיניג און זוכן פּינטלעך וועגן צו מאָניטאָר גוף זאַץ. טשילעאַף איז ארויסגעקומען ווי אַ ערנסט קאַנדידאַט פֿאַר לידינג פאַבריקאַנטן אין די אינדוסטריע...לייענט מער -
דער נייער נישט-אינוואזיווער פינגער-שפּיץ געזונט מאָניטאָר: מער באַקוועם און קלענער
שרעקט איר זיך אָפט צו גיין צום דאָקטער? האַסט איר יענעם אומבאַקוועמען דריק ווען דאָקטוירים קאָנטראָלירן אונדזער בלוטדרוק? זאָרגט נישט, די פּאַציענטן וועלן נוץ האָבן פון דעם נייעם נישט-אינוואַזיוון פינגערשפּיץ געזונטהייט מאָניטאָר! ...לייענט מער -
די 5 בעסטע מעלות פון א הארץ ראטע מאניטאר: פאר טרענירונג און טעגליכן לעבן
האַרץ ראַטע שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין געבן אײַך די מעגלעכקייט צו נעמען אײַער וואָרקאַוט צו דער ווייַטער מדרגה דורך אײַנפֿירן אַ פּאָר ענדערונגען אין ווי איר טרענירט אײַער קערפּער און מאָניטאָרירט עס. ענלעכע וואָרקאַוט רוטינעס (ד.ה. די געדויער פֿון דער שווימערייַ דיסטאַנס) וועלן ברענגען בעסערע רעזולטאַטן אַמאָל איר פּלאַנירט עס מיט די...לייענט מער -
טשילעף| די אויסשטעלונג אין מאי האט זיך געענדיקט מיט הצלחה, איך פריי זיך אויף די קומענדיגע באגעגעניש!
צוריקקוקנדיק אויף דער אויסשטעלונגס-ארט, קען טשיליף נאך אלץ פילן די לעבעדיקע אטמאספערע ביי דער סצענע. די הויכפונקטן פון די אויסטויש און פארהאנדלונגען פון יעדער אויסשטעלונג זענען לעבעדיג אין מיין זכרון, לאמיר איבערקוקן די וואונדערבארע סצענעס וואס מען זאל נישט פארפאסן! ...לייענט מער -
אונטערוואַסער האַרץ ראַטע מאָניטאָרינג: מאַכט שווימערייַ טריינינג פאַסטער און קלוגער!
ביי טרענירונג ווי לויפן און סייקלינג, ווערט הארץ-קלאפ אָפט גענוצט צו דעפינירן די אינטענסיטעט פון געניטונג און פאָרמולירן געניטונג פלענער. ביי שווימען טרענירונג, איז די מאָניטאָרינג פון ספּאָרט דאַטן גלייך וויכטיק. די גיכקייט פון הארץ-קלאפ שפיגלט אָפּ די בלוט פאָדערונג פון פֿאַרשידענע...לייענט מער
