האָבן איר אלץ פּעלץ באַזאָרגט וועגן דיין אויסזען און גוף?
מענטשן וואָס האָבן קיינמאָל יקספּיריאַנסט וואָג אָנווער זענען נישט גענוג צו רעדן וועגן געזונט. אַלעמען ווייסט אַז דער ערשטער זאַך צו פאַרלירן וואָג איז צו עסן ווייניקער און געניטונג מער. ווי אַ קליין קאָוטש 'ס לייפלאָנג קאַריערע, לוזינג וואָג איז אַ לאַנג און פּערסיסטענט פּראָצעס. דער פּראָצעס פון וואָג פלאַקטשויישאַן איז ווייטיקדיק און פריידיק.
די פּנים אַרויף צו דעם פאַקט אַז וואָס איר פאַרלירן איז נישט די נומער אויף די וואָג, אָבער דער גוף פעט און אפילו מער די פּסיכאָלאָגיע.
וויסנשאפטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז, אונטער דער זעלביקער וואָג, דער באַנד פון פעט איז דריי מאָל אַז פון מוסקל, און די גוף פעט פאַרהעלטעניש איז יוזשאַוואַלי געניצט צו מעסטן צי די גוף פאָרעם איז נאָרמאַל. דעריבער, צוויי מענטשן מיט ענלעך וואָג און הייך, וואָס האט הויך פעט פאַרהעלטעניש, קוקט פאַטער. עס איז ניט דאַרפֿן צו זאָרג צו פיל וועגן די פיגיערז אויף די וואָג, און זייער פאַרגלייַך סטאַנדאַרדס זענען אויך אַנדערש.
אויב איר ווילט צו געווינען און קעמפן דעם "פּראָוטראַקטיד מלחמה" נו, איר דאַרפֿן אַ פאַכמאַן גוף פעט וואָג צו העלפן איר. א גוט גוף פעט וואָג קענען העלפֿן איר פֿאַרשטיין דיין גוף פעט צופרידן בעסער. די קוואַליטעט פון די פעט וואָג אויף די מאַרק איז אַניוואַן און פאַרשידענע וואָג פאָרשטעלן פאַרשידענע דאַטן.
די ינטעליגענט דיגיטאַל גוף פעט וואָג, וואָס ניצט הויך-פּינטלעכקייַט ביי פעט מעסטן שפּאָן, גיט איר מער פּינטלעך זיכערקייט. איר קענט וויסן דיין גוף דאַטן אַמאָל איר וועגן (BMI יקערדיק מעטאַבאַליק טעמפּאָ, גוף כעזשבן, וויסעראַל פעט מיינונג, פּראָטעין, די גוף עלטער, פעט פּראָצענט), צו העלפן איר פֿאַרשטיין דיין גוף דאַטן בעסער.
פאַרבינדן צו אַפּ ניצן בלועטאָאָטה צו זען דאַטן און ויסבייג רעקאָרדס פון גוף ענדערונגען עניטיים און ערגעץ. אין דער זעלביקער צייט, דיין ווייינג דאַטן וועט ווערן אויטאָמאַטיש ופּלאָאַדעד צו די וואָלקן דורך די אַפּ, אַזוי איר קענען קלאר זען דיין טראַנספאָרמאַציע פּראָצעס. נאָך וויסן דיין גשמיות צושטאַנד, איר קענען מאַכן פיטנעסס פּלאַנז און דיעטע אַדזשאַסטמאַנץ לויט דיין BMI, וואָס קענען אויך זייער פֿאַרבעסערן די עפעקטיווקייַט פון פעט רעדוקציע פֿאַר מענטשן וואס געניטונג און רעדוצירן פעט.
עס מיינט אַז עס איז נישט שווער צו אַדכיר צו דעם ציל וואָס פֿאַרשטאַרקונג די פאַזיק צו פאַרלירן וואָג. ברייקינג די פירמע, ניט זיין דיפיינד און לעבעדיק דיין אייגענע סטיל. אָנווער וואָג זענען נאָר צו ביטע זיך, אָן קייטערינג צו די עסטעטיש פון די עפֿנטלעכע, אַזוי לאַנג ווי איר זענט געזונט און צופרידן!
פּאָסטן צייט: פעברואר 13-2023
