-
רעוואלוציאנירן דעם טעגלעכן לעבן: דער אימפאקט פון סמאַרטוואַטטשעס
אין די לעצטע יאָרן, האָט די אויפֿקומען פֿון קלוגע זייגערס פֿולשטענדיק געביטן דעם וועג ווי מיר לעבן. די אינאָוואַטיווע דעווייסעס זענען גלאַט אינטעגרירט געוואָרן אין אונדזער טעגלעך לעבן, און אָפֿערן אַ ברייטע קייט פֿון מעגלעכקייטן וואָס האָבן פֿאַרוואַנדלט דעם וועג ווי מיר קאָמוניקירן, בלייבן אָרגאַניזירט און מאָ...לייענט מער -
רעוואלוציאנירן אייער טרענירונג מיטן גיכקייט און קאדענס סענסאר
זענט איר גרייט צו נעמען אייער פיטנעס רוטינע צו דער נעקסטער שטאפל? די לעצטע שנעלקייט און קאדענס סענסאר טעכנולוגיע איז דא צו רעוואלוציאנירן דעם וועג ווי איר טרענירט. צי איר זענט א געטרייער וועלאָסיפּעדיסט, א פיטנעס ענטוזיאַסט, אדער איינער וואס זוכט צו פֿאַרבעסערן זייערע קאַרדיאָ טרענירונגען, די...לייענט מער -
וואָס צו קלייַבן בלועטוט סמאַרט סקיפּינג שטריק?
די קלוגע שפּרינג-שטריק ווערן אַלץ מער פּאָפּולער צווישן פֿיטנעס-ענטוזיאַסטן צוליב זייער מעגלעכקייט צו פֿאַרפֿאָלגן אייערע טרענירונגען און געבן רעאַל-צייט פֿידבעק. אָבער מיט אַזוי פֿיל ברירות, ווי אַזוי קלייבט איר אויס דעם וואָס איז ריכטיק פֿאַר אײַך? אין דעם אַרטיקל וועלן מיר אויספֿאָרשן די פֿ...לייענט מער -
פארוואס עס איז א מוז-האבן פאר שווימערס
שווימען איז אן אויסגעצייכנטע גאנצע-קערפער געניטונג מיט אסאך געזונט בענעפיטן. צו מאקסימיזירן די עפעקטיווקייט פון אייער שווימען טרענירונג, איז מאניטארירן אייער הארץ ראטע קריטיש. דא קומען שווימען הארץ ראטע מאניטארן אריין אין שפיל. די דעווייסעס זענען ספעציעל דיזיינט צו טרעקן ...לייענט מער -
נייַ בלוט זויערשטאָף האַרץ קורס מאָניטאָר רעוואָלוציאָנירט געזונט מאָניטאָרינג טעכנאָלאָגיע
נייַ בלוט זויערשטאָף האַרץ קורס מאָניטאָר רעוואָלוציאָנירט געזונט מאָניטאָרינג טעכנאָלאָגיע באַלדיקע מעלדונג א גרויסער שפּרונג פאָרויס אין געזונט מאָניטאָרינג טעכנאָלאָגיע האט לאָנטשט אַ נייַ בלוט זויערשטאָף האַרץ קורס מאָניטאָר וואָס צוזאָגט צו רעוואָלוציאָנירן דעם וועג ווי מענטשן מאָניטאָר זייער געזונט...לייענט מער -
איינפירן דעם פארגעשריטענעם גרופע טרענירונג סיסטעם דאטן ריסיווער
דער גרופע טרענירונג סיסטעם דאטן אויפנעמער איז א וויכטיגער טעכנאלאגישער דורכברוך פאר מאַנשאַפֿט פֿיטנעס. עס ערלויבט פֿיטנעס אינסטרוקטאָרן און פּערזענלעכע טרענערס צו מאָניטאָרירן די האַרץ ראַטעס פון אַלע פּאַרטיסיפּאַנץ בעשאַס געניטונג רוטינז, און דערמעגלעכט זיי צו סטרויערן די אינטענסיטעט פון די ...לייענט מער -
אן הקדמה צו HRV מאָניטאָרן
אין היינטיקער שנעל-גייענדיקער וועלט, איז נאכפאלגן אונזער געזונט געווארן וויכטיגער ווי אלץ פריער. ווי טעכנאלאגיע גייט פאראויס, קענען מיר יעצט נאכפאלגן יעדן אספעקט פון אונזער געזונט גרינגער און גענויער. איין אינוואציע וואס ווערט אלץ מער פאפולער איז די הארץ-ריטם וועריאביל...לייענט מער -
אויספארשן די בענעפיטן פון דזשי-פי-עס קלוגע זייגערס
דזשי-פי-עס קלוגע זייגערס זענען געוואָרן אַלץ מער פּאָפּולער אין די לעצטע יאָרן, ברענגענדיק אַ ברייטע קייט פון בענעפיטן פֿאַר באַניצער. די כידעשדיקע דעוויסעס קאָמבינירן די פאַנגקשאַנאַליטי פון טראַדיציאָנעלע זייגערס מיט אַוואַנסירטע דזשי-פי-עס טעכנאָלאָגיע צו צושטעלן באַניצער מיט אַ קייט פון פֿעיִקייטן וואָס פֿאַרבעסערן די...לייענט מער -
פֿאַרשטיין די PPG האַרץ ראַטע מאָניטאָר
לערנט וועגן PPG האַרץ ראַטע מאָניטאָרס אין די לעצטע יאָרן, איז די אינטעגראַציע פון געזונט און טעכנאָלאָגיע געוואָרן אַ הייסע טעמע אין מענטשנס טעגלעך לעבן. כּדי בעסער צו פֿאַרשטיין זייער געזונט, ווענדן מער און מער מענטשן זייער אויפֿמערקזאַמקייט צו האַרץ ראַטע מאָניטאָרס. איין ברייט גענוצטע טעכנאָלאָגיע...לייענט מער -
פֿאַרשטיין עקג האַרץ ראַטע מאָניטאָרס
לערנט וועגן EKG האַרץ ראַטע מאָניטאָרס אין היינטיקער שנעל-גייענדיקער וועלט, איז טראַקינג אונדזער געזונט וויכטיקער ווי אלץ. דאָס איז וואו EKG האַרץ ראַטע מאָניטאָרס קומען אין שפּיל. EKG (עלעקטראָקאַרדיאָגראַם), האַרץ ראַטע מאָניטאָר איז אַ מיטל געניצט צו מעסטן די עלעקטרישע טעטיקייט פון די ...לייענט מער -
האַרץ ראַטע מאָניטאָר אַרמבאַנד: דיין פּאָרטאַטיוו פיטנעס אַסיסטאַנט
צווישן די פארשריטן, איז הארץ-ראטע מאניטאר ארמבאנד געווארן א פאפולערע ברירה פאר יענע וואס זוכן גענויע, באקוועמע הארץ-ראטע טרעקינג בעת פיזישע טעטיקייט. די ארמבאנדן זענען דיזיינט צו צושטעלן באנוצער מיט רעאל-צייט דאטן וועגן הארץ-ראטע צו בעסער פארשטיין זייער...לייענט מער -
מאַקסאַמיזירן דיין פיטנעס רייזע מיטן לעצטן טראַקער
מאַקסימיזירן אייער פיטנעס רייזע מיטן לעצטן פיטנעס טרעקער אין היינטיקער שנעלער וועלט, איז אויפהאלטן פיטנעס און א געזונטן לייפסטייל געווארן וויכטיגער ווי אלץ. מיט אזויפיל שטערונגען און פארפליכטונגען, קען עס זיין שווער זיך צו האלטן צו אייערע פיטנעס צילן. די...לייענט מער
