-
זיך האַלטן צו אַן עקסערסייז פּראָגראַם: 12 עצות צו דערגרייכן עקסערסייז הצלחה
זיך האַלטן צו אַ געניטונג רוטין איז אַ שווערע אַרבעט פֿאַר כּמעט אַלעמען, דעריבער איז עס וויכטיק צו האָבן עווידענס-באַזירטע געניטונג מאָטיוואַציע עצות און אַדכירענס סטראַטעגיעס וואָס זענען באַוויזן עפעקטיוו אין אַנטוויקלען לאַנג-טערמין געניטונג האַל...לייענט מער -
געניטונג, דער ווינקלשטיין פון געזונט
געניטונג איז דער שליסל צו בלייבן אין פאָרעם. דורך געהעריגע געניטונג קענען מיר פֿאַרבעסערן אונדזער פיזישע טויגיקייט, פֿאַרבעסערן אונדזער ימיונאַטי און פאַרמייַדן קראַנקייטן. דער אַרטיקל וועט אויספאָרשן די השפּעה פון געניטונג אויף געזונט און צושטעלן פּראַקטישע עצות וועגן געניטונג, אַזוי אַז צוזאַמען קענען מיר ווערן די...לייענט מער -
נייע בלועטוט ספּאָרט כעדפאָונז
זענט איר מיד פון זיין באגרענעצט דורך דראָטן בשעת איר טרענירט אדער אויפן וועג? זוכט נישט ווייטער! אונדזער מאָדערנע בלועטוט ספּאָרט אויערפאָון איז דאָ צו רעוואלוציאנירן אייער אַודיאָ דערפאַרונג. צי איר זענט אַ פיטנעס ענטוזיאַסט, אַ מוזיק ליבהאָבער, אָדער עמעצער וואָס פשוט הנאה האָט פון די פרייע...לייענט מער -
האסטו ליב ספּאָרט?
לאָמיר אייך באַקענען מיט אונדזער מאָדערנער האַרץ-ראַטע מאָניטאָרינג וועסטל, דאָס לעצטע געצייַג פֿאַר טראַקינג און אָפּטימיזירן אייערע ווערקאַוץ. געמאַכט פֿון הויך-קוואַליטעט, אָטעמענדיקע מאַטעריאַלן, איז דאָס וועסטל קערפֿול דיזיינד צו צושטעלן גענויע און פֿאַרלעסלעכע האַרץ-ראַטע מאָניטאָרינג בעת...לייענט מער -
אַנטדעקן די מאַכט פון GPS וואַך טראַקער פֿאַר דיין אַקטיוו לייפסטייל
זענט איר איינער וואָס ליבט צו בלייבן אַקטיוו און פירן אַ געזונטן לייפסטייל? אויב יאָ, דאַן ווייסט איר ווי וויכטיק עס איז צו האָבן די ריכטיקע מכשירים צו טראַקן אייער פּראָגרעס און האַלטן אייך מאָטיווירט. איין אַזאַ געצייַג וואָס האָט רעוואָלוציאָנירט דעם וועג ווי מענטשן צוגיין צו זייערע פיטנעס צילן איז דער GP...לייענט מער -
פֿאַרבעסערן דיין וואָרקאַוט דערפאַרונג מיט ANT+ USB דאַטן ופנעמער טעכנאָלאָגיע
אין היינטיקן שנעל-גייענדיקן וועלט, איז טעכנאָלאָגיע געוואָרן אַן אינטעגראַלער טייל פון אונדזער טעגלעך לעבן, אַרייַנגערעכנט אונדזערע פיטנעס רוטינעס. מיטן פֿאָרשריט פֿון טעכנאָלאָגיע, האָבן פיטנעס ענטוזיאַסטן איצט צוטריט צו אַ ברייטע קייט פֿון מכשירים און דעווייסעס וואָס קענען זיי העלפֿן טרעקן און פֿאַרבעסערן זייער...לייענט מער -
עפֿענען דיין פּאָטענציאַל: די מאַכט פֿון גיכקייט און קאַדענס סענסאָרן
אין דער וועלט פון סייקלינג, קען יעדע קליינע דעטאַל מאַכן אַ באַדייטנדיקן חילוק. פֿאַר רייטערס וואָס זוכן קעסיידער צו פֿאַרבעסערן זייער פאָרשטעלונג, איז עס קריטיש צו האָבן די ריכטיקע מכשירים. צווישן די מכשירים, זענען גיכקייט און קאַדענס סענסאָרן געוואָרן אַלץ מער פּאָפּולער צוליב דעם...לייענט מער -
פֿון טריט ביז שלאָף, דער קלוגער בראַסלעט טראַקט יעדן מאָמענט
אין היינטיקער שנעל-גייענדיקער וועלט, זענען מיר כסדר אונטערן גאנג, זשאגלירן ארבעט, פאמיליע, און אונזער פערזענלעכער וואוילזיין. ס'איז גרינג צו פארלירן דעם חשבון פון אונזערע טעגלעכע געוואוינהייטן און רוטינעס, אבער מיט דער לעצטער טעכנאלאגיע, קענען מיר איצט בלייבן אויף דער הייך פון אונזער געזונט און פיטנעס מיט נאר א פשוטן האנטגעלענק-באנד. דער סמ...לייענט מער -
עפענען דעם פּאָטענציאַל פֿון סענסאָר דאַטן
אויפנעמער: טראנספארמירן דאטן אין אויספירבארע איינזיכטן אין היינטיקער דאטן-געטריבענער וועלט, איז די מעגלעכקייט צו כאפן, אנאליזירן און האנדלען אויף רעאל-צייט אינפארמאציע געווארן א קאנקורענץ-פארטייל. אין צענטער פון דער רעוואלוציע ליגט דער סענסאר דאטן אויפנעמער, א טעכנאלאגיע וואס האט דעם פאטענציאל צו טראנספארמירן...לייענט מער -
ווערט פיט מיטן קלוגן שפרינג-שטריק: א שפּאַסיק און עפעקטיווער וואָרקאַוט געצייַג
זענט איר מיד פון דער זעלבער אלטער טרענירונג רוטינע? זוכט איר א שפּאַסיקן און עפעקטיוון וועג צו בלייבן אין פאָרעם? זוכט נישט ווייטער ווי די סמאַרט דזשאַמפּ שטריק! דאָס ינאָוואַטיווע פיטנעס געצייַג רעוואָלוציאָנירט דעם וועג ווי מענטשן טרענירן, מאַכנדיג עס גרינגער און מער ענדזשויאַבאַל צו דערגרייכן אייער פיט...לייענט מער -
מאַקסիմירן דיין וואָרקאַוט מיט די לעצטע פיטנעס טראַקער טעכנאָלאָגיע
ווילסטו נעמען דיין פיטנעס רוטינע צו דער נעקסטער שטאפל? מיט די לעצטע פארשריטן אין פיטנעס טרעקער טעכנאָלאָגיע, איז דערגרייכן דיין פיטנעס צילן קיינמאָל נישט געווען גרינגער. צי דו ביסט אַן ערפארענער אַטלעט אָדער נאָר אָנהייבסט דיין פיטנעס רייזע, די שניידנדיקע ...לייענט מער -
די לעצטע האַרץ ראַטע אַרמבאַנד כידעש טראַנספאָרמז געזונט און פיטנעס מאָניטאָרינג
די געזונט און פיטנעס אינדוסטריע האט דורכגעמאכט א גרויסע ענדערונג אין די לעצטע יארן מיט דער איינפיר פון אינאוואטיווע הארץ ראטע ארמבענדער. די שניידנדיקע דעווייסעס האבן רעוואלוציאנירט דעם וועג ווי מענטשן מאניטארן זייער הארץ ראטע בעת פיזישע טעטיקייט, צושטעלנדיג רעאל-צייט דאט...לייענט מער
