בלוט זויערשטאָף קענען זיין אַ קריטיש געזונט גראדן און מאָניטאָרינג עס פון צייט צו צייט קענען העלפן איר נעמען בעסער זאָרגן פון זיך. מיט די אַדווענט פון סמאַרטוואַטטשעס, ספּעציעל דיבלועטאָאָטה סמאַרט ספּאָרט וואַךמאָניטאָרינג דיין בלוט זויערשטאָף לעוועלס איז געווארן מער באַקוועם. אַזוי ווי צו מעסטן בלוט זויערשטאָף לעוועלס ניצן דיין סמאַרטוואַטטש?
איידער מיר באַקומען אין די דעטאַילס, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס מיר דאַרפֿן צו מאָניטאָר בלוט זויערשטאָף? בלוט זויערשטאָף זעטיקונג איז אַ וויכטיק גראדן צו מעסטן די זויערשטאָף פון זויערשטאָף און עס איז אויך אַ וויכטיק פּאַראַמעטער ראַפלעקטינג לונג פונקציע און סערקיאַלאַטאָרי פונקציע און סערקיאַלאַטאָרי פונקציע און סערקיאַלאַטאָרי פונקציע און סערקיאַלאַטאָרי פונקציע. בלוט זויערשטאָף זעטיקונג, בלוט דרוק, אָטעמען, גוף טעמפּעראַטור און דויפעק זענען גערעכנט ווי די פינף יקערדיק וואונדער פון לעבן, און זיי זענען וויכטיק פּילערז פֿאַר מיינטיינינג נאָרמאַל לעבן אַקטיוויטעטן. די פאַרקלענערן אין בלוט זויערשטאָף זעטיקונג וועט פאַרשאַפן אַ סעריע פון כאַזערדז פֿאַר די געזונט פון דעם גוף.
דער ערשטער שריט צו מעסטן דיין בלוט זויערשטאָף לעוועלס איז צו ענשור צי דיין סמאַרטוואַטש האט די סענסער. עס איז אַ סענסער אויף די צוריק פון דיקסוו 100 קלוג בלוט זויערשטאָף מאָניטאָר וואַךצו מאָניטאָר בלוט זויערשטאָף. דערנאָך, טראָגן די קלוג וואַך גלייַך און שטעלן עס נאָענט צו דיין הויט.
צו אָנהייבן מיט מעאַסורעמענט פּראָצעס, לאַקכענען די וואַך פאַרשטעלן און סעלעקטירן דעם בלוט זויערשטאָף פונקציע פון די מעניו. דערנאָך די סיסטעם וועט פּינטלעך איר: טראָגן עס אויך ענג און האַלטן די פאַרשטעלן פייסינג אַרויף. אַמאָל איר צאַפּן אָנהייב, עס וועט מעסטן דיין בלוט זויערשטאָף זעטיקונג און צושטעלן איר אַ ספּאָ 2 מדרגה לייענען און האַרץ טעמפּאָ דאַטן ין סעקונדעס.
איר קענט אויך נוצן אַ געזונט מאָניטאָר אַפּ וואָס איז קאַמפּאַטאַבאַל מיט XW100 סמאַרטוואַטש, אַזאַ ווי X-Fitess. די אַפּ וועט געבן איר צו באַקומען פּינטלעך רידינגז פון דיין ספּאָ 2 לעוועלס. אויב איר נוצן אַ געזונט מאָניטאָר אַפּ, איר וועט אויך דאַרפֿן צו ענשור אַז דיין סמאַרטוואַטטש איז אָדער פארבונדן צו דיין סמאַרטפאָנע דורך בלועטאָאָטה.
איין וויכטיק זאַך זאָל טאָן ווען מעסטן דיין בלוט זויערשטאָף לעוועלס איז אַז די רידינגז קענען זיין אַפעקטאַד דורך פאַרשידענע סיבות אַזאַ ווי אַקטיוויטעט גלייַך, הייך און מעדיציניש טנאָים. דעריבער, עס איז יקערדיק צו מעסטן דיין בלוט זויערשטאָף לעוועלס ווען איר זענט אין מנוחה און אונטער נאָרמאַל טנאָים.
אין מסקנא, מעסטן דיין בלוט זויערשטאָף לעוועלס מיט דיין סמאַרטוואַטש איז געווארן מער צוטריטלעך, דאַנק צו די ספּאָ 2 סענסאָרס לאָוקייטאַד אויף די צוריק פון די מיטל. דאָך, עס זענען פילע דעוויסעס וואָס קענען זיין געניצט צו מעסטן בלוט זויערשטאָף, אַזאַ וויפינגערפּירן בלוט זויערשטאָףקלוג בראַסעלעץ, עטק.
אָבער, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז בלוט זויערשטאָף לעוועלס זאָל זיין געוויינט בלויז ווי אַ גענעראַל גראדן פון געזונט און זאָל נישט זיין סאַבסטאַטוטאַד פֿאַר מעדיציניש דיאַגנאָסיס אָדער באַהאַנדלונג.אַמאָל איר געפֿינען דיין זויערשטאָף זעטיקונג פּלוצלינג נידעריק אָדער פילן שלעכט, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן גענוג ופמערקזאַמקייט און זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט אין צייט.
פּאָסטן צייט: מייַ -19-2023
