-
ווי אזוי ברעכן זיך קלוגע רינגען אפ פון דער טראָגן אינדוסטריע
די אַפּגרעידינג פון די טראָגבאַרע אינדוסטריע האט טיף אינטעגרירט אונדזער טעגלעך לעבן מיט קלוגע פּראָדוקטן. פֿון די האַרץ ראַטע אַרמבאַנד, האַרץ ראַטע ביז קלוגע זייגערס, און איצט די אויפֿקומענדיקע קלוגע רינג, כידעש אין די וויסנשאַפֿט און טעכנאָלאָגיע קרייז פאָרזעצט צו דערפרישן אונדזער פֿאַרשטאַנד...לייענט מער -
האַלטן זיך צו טראַדיציע אָדער וויסנשאַפטלעכע גיידאַנס? ספּאָרט מאָניטאָרירן האַרץ ראַטע הינטער די תקופה פון צעריסענע מלחמה
ווען באַוועגונג ווערט פּינקטלעכע נומערן — צו ציטירן אַן עכטע באַניצער דערפאַרונג: איך פלעג לויפן ווי אַ קאָפּלאָז הינדל ביז מיין זייגער האָט געוויזן אַז מיין 'פעט פארברענען אינטערוואַל' איז געווען בלויז 15 מינוט." פּראָגראַמירער לי ראַן ווייזט אַ גראַפיק פון זיין עקסעקו...לייענט מער -
וואָס זענען די שליסל פאַקטאָרן צו פֿאַרבעסערן סייקלינג עפעקטיווקייט?
אין סייקלינג, איז דא א טערמין וואס אסאך מענטשן מוזן האבן געהערט, דאס איז "טרעט פרעקווענץ", א טערמין וואס ווערט אפט דערמאנט. פאר סייקלינג ענטוזיאס, קען א גלייכבארע קאנטראל פון די פּעדאַל פרעקווענץ נישט נאר פארבעסערן סייקלינג עפעקטיווקייט, נאר אויך פארשטארקן סייקלינג עקספלאזיע. איר ווילט...לייענט מער -
אַנטדעקן ווי דער קלוגער רינג אַרבעט
פּראָדוקט ערשטע כוונה: ווי אַ נייַ טיפּ פון געזונט מאָניטאָרינג ויסריכט, איז דער קלוגער רינג ביסלעכווייַז אַרײַן אין מענטשנס טעגלעך לעבן נאָך דער רעגן פון וויסנשאַפֿט און טעכנאָלאָגיע. קאַמפּערד מיט טראַדיציאָנעלע האַרץ ראַטע מאָניטאָרינג מעטאָדן (אַזאַ ווי האַרץ ראַטע באַנדס, זייגערס, ...לייענט מער -
![[נײַע אויסגאַבע] אַ מאַגישער רינג וואָס מאָניטאָרט האַרץ-ריטם](https://cdn.globalso.com/chileaf/1-21.jpg)
[נײַע אויסגאַבע] אַ מאַגישער רינג וואָס מאָניטאָרט האַרץ-ריטם
טשילעאַף, אַלס די מקור־פֿאַבריק פֿון קלוגע טראָגבאַרע פּראָדוקטן, צושטעלן מיר ניט נאָר הויך־קוואַליטעט פּראָדוקטן, נאָר אויך ספּעציעל געמאַכטע פֿאַר קאַסטאָמערס, און זיכער מאַכן אַז יעדער קונה קען געפֿינען אַ לייזונג וואָס איז פּאַסיק פֿאַר זיינע אייגענע. לעצטנס האָבן מיר אַרויסגעלאָזט אַ נײַעם קלוגן רינג,...לייענט מער -
![[נייַ ווינטער פּראָדוקט] ibeacon סמאַרט בעאַקאָן](https://cdn.globalso.com/chileaf/New-winter-product-ibeacon-S1.png)
[נייַ ווינטער פּראָדוקט] ibeacon סמאַרט בעאַקאָן
בלועטוט פונקציע איז א פונקציע מיט וואס רוב קלוגע פראדוקטן אויפן מארק דארפן זיין אויסגעשטאט, און איז איינע פון די הויפט דאטן טראנסמיסיע וועגן צווישן דעווייסעס, ווי צום ביישפיל די זייגער ארום, הארץ ראטע באנד, הארץ ראטע ארעם באנד, קלוגע שפרינג שטריק, מאביל טעלעפאן, גייטוויי, א.א.וו. ק...לייענט מער -
פארוואס איז שווער צו קאנטראלירן דעם הארץ ראטע ביי א לויף?
הויכע הארץ ראטע בשעת'ן לויפן? פרובירט די 4 גאר עפעקטיווע וועגן צו קאנטראלירן אייער הארץ ראטע ווארעמט זיך גוט אויף פאר'ן לויפן ווארעמען זיך אויף איז א וויכטיגער טייל פון לויפן עס פארמיידט נישט נאר ספארט שאדנס עס העלפט אויך גלאט מאכן דעם איבערגאנג...לייענט מער -
ווי אזוי צו באאבאכטן די ווירקונג פון געניטונג? הארץ ראטע פארגרעסערנדיק טרענירונג?
האַרץ ראַטע ביי געניטונג איז אַ שליסל אינדעקס צו מעסטן געניטונג אינטענסיטעט, וואָס קען אונדז העלפֿן פֿאַרשטיין דעם צושטאַנד פֿון דעם גוף אין פֿאַרשידענע געניטונג סטאַגעס, און דערנאָך וויסנשאַפֿטלעך פּלאַנירן טריינינג. פֿאַרשטיין דעם ריטם פֿון האַרץ ראַטע ענדערונגען קען פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג מער עפֿעקטיוו...לייענט מער -
עקג מאָניטאָרינג טעכנאָלאָגיע אַנטפּלעקט: ווי ווערט אייער האַרץ-קלאַפּ דאַטן קאַפּטשערד
אין דעם קאנטעקסט פון מאדערנער טעכנאָלאָגיע וואָס ענדערט זיך שנעל, ווערן קלוגע טראָגבאַרע דעוויסעס ביסלעכווייַז אַן אומפאַרלאָזלעכער טייל פון אונדזער לעבן. צווישן זיי, איז דער האַרץ-ריטם גאַרטל, ווי אַ קלוגע דעווייס וואָס קען מאָניטאָרירן דעם האַרץ-ריטם אין פאַקטישער צייט, ברייט באַזאָרגט געוואָרן דורך די הויפּט...לייענט מער -
די מיסטעריע פון האַרץ ראַטע וועריאַביליטי
דער שליסל צו עפענען געזונט 1, HRV און פיטנעס גייד אין דעם פּראָצעס פון טעגלעכער געניטונג, איבערקוקן מיר אָפט אַ שליסל אינדיקאַטאָר פון לעבן - האַרץ ראַטע. הייַנט, נעמען מיר אַ נענטערן קוק אויף אַן אָפט איבערגעקוקט געזונט פּאַראַמעטער וואָס איז ענג פֿאַרבונדן מיט האַרץ ראַטע: האַרץ ראַטע וועריאַביליטי (HRV). 2, דעפינירן...לייענט מער -
די מאַכט פון האַרץ ראַטע מאָניטאָרס
אין דער שטענדיק-עוואלוירנדיקער וועלט פון פיטנעס, איז טעכנאָלאָגיע געוואָרן אַן אומפארמיידלעכער אַליִיִרט אין דער יאָג נאָך געזונט און וואוילזיין. איין אַזאַ טעקנאַלאָגיש וואונדער וואָס האָט רעוואָלוציאָנירט דעם וועג ווי מיר טאָן געניטונגען איז דער האַרץ-ריטם מאָניטאָר. די דעוויסעס זענען נישט נאָר מכשירים פֿאַר אַטלעטן; ט...לייענט מער -
וואָס זענען די מעלות פון שווימען און לויפן?
שווימען און לויפן זענען נישט נאר געוויינטלעכע געניטונגען אין דזשים, נאר אויך די פארמען פון געניטונג וואס ווערן אויסגעקליבן דורך אסאך מענטשן וואס גייען נישט אין דזשים. אלס צוויי פארטרעטער פון קארדיאווואסקולערע געניטונגען, שפילן זיי א וויכטיגע ראלע אין אויפהאלטן...לייענט מער
